o型腿可以用什么方法或手术进行矫正?

发布时间：2025-08-26 22:07:53 来源：MVG126 双穴奴隶野外调教 安堂はるの 异次元爆菊W粪虐 高潮迭起伦理三级 作者：时尚

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      “O”型腿的型行矫矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，或手两手扶膝做两膝向正前方的术进下蹲起立运动，做20～3O次。型行矫（2）弯腰，或手两手扶膝做向左的术进和向右的绕环运动，做20～30次。型行矫（3）两脚开立稍大，或手弯腰，术进两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，型行矫每次停耗10秒钟，或手做5～10次。术进（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
      

      
      
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